이번 글에서는 2022 한강나이트워크 42K에 대해서 알아보겠습니다. 서울에는 전 세계를 통틀어도 매우 큰 강에 속하는 한강이 있습니다. 한강뷰라는 명칭이 있을 정도로 한강과 그 주변의 풍경은 아름답고 많이들 보러 갑니다. 낮뿐만 아니라 도시 불빛의 야경과도 어울리는 한강과 걷기 운동을 합쳐 2022 한강나이트워크 42K라는 행사가 열릴 예정입니다. 이번에는 서울 한강에서 열리는 2022 한강나이트워크 42K에 대해서 정리한 포스팅을 올려보겠습니다.
목차
- 2022 한강나이트워크 42K
- 개요
- 참가비
- 접수 기간
- 기념품
- 코스
- 위치
- 참가자 유의사항
2022 한강나이트워크 42K
밤부터 아침까지의 무박 2일 간 한강의 변화무쌍한 풍경과 함께 걸을 수 있는 국내 유일의 밤샘 한강 일주 걷기
개요
- 기간 및 시간 : 2022년 7월 30일 토요일 오후 6시 ~ 2022년 7월 31일 (일) 오전 8시
- 장소 : 서울 영등포구 여의도한강공원 녹음수 광장
- 모집 인원 : 10,000명 선착순 마감 (각 코스별 선착순 인원 도달 시 마감)
- 참가 자격 : 신청 코스를 완보할 수 있는 체력, 정신력의 소유자
참가비
2022 한강나이트워크 42K는 코스마다 참가비가 다릅니다. 15K는 35,000원, 22K는 39,000원, 42K는 49,000원입니다. 1인당 하나만 구입할 수 있습니다. 20명 이상 단체 참가 시 참가비는 10% 할인됩니다.
접수 기간
2022년 5월 27일 금요일 오후 2시부터 2022년 7월 10일 일요일 자정 12시까지입니다. 다음 날인 7월 11일 월요일부터는 티켓 구매와 환불이 불가합니다.
기념품
기념품은 신청할 때 선택한 사이즈의 티셔츠와 LED 암밴드, 백팩, 배번호, 음식과 음료, 메달입니다. 기념품 구성은 상황에 따라 변동 또는 추가될 수 있습니다. 제공 기념품 외에 본인에게 필요한 참가자 준비물을 함께 준비해야 합니다.
코스
코스는 42K, 22K, 15K의 세 가지 코스로 모두 여의도 한강공원에서 출발하여 코스를 돌고 다시 출발지로 돌아오는 순환 코스입니다.
1. 42K 코스
- 제한 시간 : 11시간
- 출발 시간 : 오후 6시, 오후 7시, 오후 8시
- 경로 : 녹음수 광장 → 잠원CP → 광나루CP → 뚝섬CP → 이촌CP → 녹음수 광장
자신의 한계에 도전하는 극한 체험! 나이트워크 대표 코스입니다.
2. 22K 코스
- 제한 시간 : 6시간
- 출발 시간 : 오후 7시, 오후 9시, 오후 11시
- 경로 : 녹음수 광장 → 이촌CP → 망원CP → 녹음수 광장
밤부터 아침까지 한강의 다채로운 풍경과 함께 걷는 미들 코스입니다.
3. 15K 코스
- 제한 시간 : 4시간
- 출발 시간 : 오후 6시, 오후 8시, 오후 10시, 자정 12시
- 경로 : 녹음수 광장 → 이촌CP → 녹음수 광장
야경과 함께 즐기며 소통하는 누구나 도전할 수 있는 이지 코스입니다.
위치
출발지는 여의도 한강공원 녹음수 광장이며, 도착지도 같습니다.
1. 대중교통 이용시
- 지하철 : 5호선 여의나루역 3번 출구에서 도보 7분
- 버스 : 여의도중학교 정류장(19142)에서 하차 후 도보 2분
2. 주차장 이용 시
주변에 여의도 1주차장과 여의도 2주차장이 있습니다. 공원 내 주차장 이용 시 별도의 주차비가 발생하며, 주차비는 참가자 본인 부담입니다.
| 주차장명 | 이용 시간 | 주차 요금 | ||
| 여의도 1주차장 | 오전 6시 ~ 오후 11시 |
최초 30분 | 초과 10분당 | 1일 주차 최고한도 |
| 여의도 2주차장 | 2,000원 | 300원 | 15,000원 | |
참가자 유의사항
1. 참가 신청 및 접수 규정
- 반드시 실명으로 회원가입 후 티켓 구매를 해야 합니다.
- 가명이나 차명을 통한 신청 및 접수는 불가하며, 신청 후 참가권 양도는 불가합니다.
- 가명이나 차명 신청이나 참가권 양도 사실이 밝혀질 경우 추후 참가 제한 등 불이익을 당할 수 있습니다.
- 실제 참가자와 보험 가입자가 다를 경우, 행사 중 발생하는 어떤 사고에 대해서도 보상받을 수 없습니다.
2. 취소 및 환불 규정
- 환불 신청은 참가 접수 기간(~7월 10일 일요일 자정 12시)에만 가능하며, 7월 11일부터는 취소가 불가합니다.
- 천재지변 발생에 따라 대회를 축소 혹은 중단하거나 취소할 경우 참가비는 환불되지 않습니다.
- 단, 심각한 전염병 발생 시 관계당국·관리기관·지자체의 지시와 권고에 따라 대회를 축소 혹은 중단하거나 취소할 경우 참가비는 환불 가능합니다.
3. 참가자 준비물
참가자는 필요한 준비물을 직접 갖추어 레이스에 임해야 합니다. 참가자 본인의 신체 조건에 맞는 장비를 준비하시기 바랍니다.
- 물병과 간식을 동시 수납할 수 있는 가방 (10리터 이상 배낭 권장, 가슴과 허리 조임끈이 있는 형태를 권장)
- 물 500ml (또는 동량의 물을 담을 수 있는 용기)
- 참가 종목 기준 10km당 1000kcal 이상의 간식 (42K 참가자라면 420kcal 이상)
- 옷이나 가방에 부착할 수 있는 발광제 (LED 제품 등)
- 휴대폰과 비상금 (신용카드 또는 현금)
4. 참가 기준 및 참가자 건강 상태 확인
2022 한강나이트워크 42K 모든 종목은 성별 및 연령 제한이 없으며, 해당 종목을 완보할 신체적, 정신적 준비가 된 사람이라면 누구나 참가할 수 있습니다. 단, 19세 미만 참가자의 경우 보호자 동의가 필요하며 15세 이하 참가자는 성인과 동반 참가를 권장합니다. 또한 비경쟁 레이스이므로 마라톤, 트라이애슬론, 경보, 근대 5종을 포함한 어떤 종목의 직업선수나 등록선수도 제한 없이 참가할 수 있습니다.
다만, 다음과 같은 경우에는 참가 자격이 제한됩니다. 참가 신청 절차를 정상적으로 완료했다 하더라도 다음과 같은 경우에는 주최 측이 출발 전 현장에서 참가 자격을 박탈할 수 있으며, 환불도 되지 않습니다.
- 타인 명의로 참가 신청을 한 경우
- 질병, 부상, 장애의 정도가 심각하여 레이스를 완수할 수 없는 상태라고 경기 심판이 판단한 경우
- 음주, 약물 복용 등으로 인하여 정상적으로 레이스를 완수할 수 없다고 경기 심판이 판단한 경우
- 레이스 중 코스 이탈, 교통수단 이용 등 부정행위가 적발된 경우
- 레이스 중 부상 또는 컨디션 악화로 인해 정상적으로 레이스를 완수할 수 없다고 경기 심판이 판단한 경우
- 2022 한강나이트워크 42K 사무국이 정한 필수장비를 갖추지 않은 경우
- 심혈관계 질환이 있거나 가족력이 있는 경우 레이스 참가 여부를 주치의와 상담하기 바랍니다.
- 고령이거나 자신의 신체 능력을 자신할 수 없는 경우 스포츠 클리닉이나 보건소 등에서 운영하는 운동부하검사를 통해 자신의 신체 능력을 검증하기 바랍니다.
- 장거리 워킹 레이스 경험이 없는 경우 참가하고자 하는 코스의 50~70% 거리로 모의 레이스를 실시하여 본 레이스에 대비하기 바랍니다.
- 실전에 임박하여 강도 높은 트레이닝을 하거나 체중을 줄이는 것은 전혀 도움이 되지 않으며 매우 위험할 수 있습니다. 대회 1주일 전부터 운동량을 단계적으로 줄이고 전날은 완전히 휴식하기 바랍니다. 대회 당일까지 평상식을 유지하되, 직전 2~3일간은 탄수화물 비중을 높이는 것이 좋습니다.
5. 경기 규칙 및 대회 운영
- 참가자는 사무국에서 발급한 공식 번호표를 반드시 부착해야 합니다.
- 주최 측은 주로 상의 갈림길이나 주요 포인트에 표지판과 스태프를 배치합니다. 그러나 야간 레이스 특성상 코스를 혼동할 수 있으므로 사전에 코스를 숙지하시기 바랍니다.
- 참가자는 정해진 코스대로 레이스에 임해야 합니다. 만약 레이스 중 화장실이나 편의점 이용 등의 이유로 코스를 이탈한 경우 이탈했던 지점으로 복귀하여 레이스를 재개해야 합니다. 정해진 코스대로 레이스에 임하지 않거나 자전거, 차량 등 이동수단을 이용하면 파울입니다.
- 본 레이스는 서바이벌 방식(무지원)의 워킹 레이스입니다. 레이스에 필요한 음식이나 기타 물품을 스스로 준비하여 소지하고 레이스에 임해야 합니다. 가급적이면 몸에 밀착되어 착용감이 우수한 소형 배낭을 이용하기 바랍니다.
- 주최 측은 참가자의 안전사고에 대비하여 코스 내 안전요원과 구급차를 배치합니다. 하지만 대회 도중 발생한 부상 및 사고에 대해 응급조치와 더불어 보험이 적용하는 한도 내에서 부담하는 것 외에는 주최 측에서 책임을 지지 않습니다. 자신의 건강을 위해 무리한 레이스는 삼가 주십시오.
- 의료 본부 : 집결지 및 코스, 골인지에는 의료 본부 및 구급차를 운영합니다. 경기 중 발생한 부상, 사고 등에 대한 응급조치 외의 어떠한 책임도 주최 측이 지지 않습니다.
- 구급 차량 : 코스에는 위급 환자를 위한 구급 차량을 운행합니다. 경미한 부상과 중도 포기로 인한 이송 요청은 불가합니다.
- 구급 차량에 승차 대상 : 레이스 도중 신체에 이상이 발생했을 경우, 대회 관계자나 경찰 등에 의한 레이스 중지를 명령받을 경우
2022 한강나이트워크 42K는 워킹 레이스입니다. 달리기로 주행하는 행위는 원활한 행사 진행을 방해하고 다른 참가자의 안전을 위협할 수 있으므로 삼가주시기 바랍니다.
이번에는 2022 한강나이트워크 42K에 대해서 알아보았습니다. 예전에 친구들이 저 보고도 같이 하자고 한 적이 있었는데 저는 본가에 내려가 있어서 참여하지 못했던 적이 있습니다. 이번에는 제가 시간이 되니 친구들에게 같이 한 번 해보자고 꼬셔봐야겠습니다. 여러분들도 한강과 걷기를 좋아하신다면 2022 한강나이트워크 42K에 참가해 추억 만들고 가시길 바랍니다.
이번 포스팅이 많은 도움이 되었다면 공감💗 버튼 눌러주시고,
카톡이나 페이스북 등 여기저기 공유도 해주시면 감사하겠습니다!!!
댓글