반응형 건강 챙기기2 통풍에 나쁜 음식들 안녕하세요!! 빠른늘보입니다. 지난 포스팅에서 '통풍에 좋은 음식들'에 대해서 알아보았는데요. 통풍은 식이조절을 정말 잘해야 하는 만큼 좋은 음식들을 먹는 것도 좋지만, 통풍에 나쁜 음식들을 피해야 하는 것이 정말 중요합니다. 그래서 오늘은 통풍에 나쁜 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 통풍에 나쁜 음식들의 기준 지난 포스팅에서 통풍은 '요산'이라는 물질이 축적되어 결정체를 이루고 이것이 관절 부위에 생기면 통증을 일으키고, 신장도 망가뜨리는 질병이며, 이 요산은 음식을 통해 체내로 들어오는 '퓨린'이라는 물질을 대사하고 남은 물질이라고 하였습니다. 그러므로 요산 배출을 방해하거나 퓨린을 많이 함유하고 있는 음식들이 통풍에 나쁜 음식들입니다. 술 맥주를 제외한 술에 퓨린은 적거나 거의 없지만, 알코올은 몸.. 2021. 9. 3. 통풍에 좋은 음식들 안녕하세요!! 빠른늘보입니다. '바람만 스쳐도 아프다'라고 표현하는 질병 '통풍'은 수많은 질병들 중에서도 몸 마디마디를 바늘로 쑤시는 듯이 아파 정말 고통스러운 질병입니다. 통풍은 발병하면 쉽게 낫지도 않을뿐더러 통풍을 일으키는 물질인 '요산'을 배출시키는 약을 꾸준히 먹으면서 식이조절도 지속적으로 해줘야 합니다. 그래서 오늘은 발병하게 되면 정말 무서운 질병인 통풍에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 통풍에 좋은 음식들의 기준 통풍은 체내에 과다하게 요산이 축적되어 결정체를 이루고, 이 결정체들이 관절 부위에 생기면 통증을 일으키고, 신장도 망가뜨리는 질병입니다. 즉, 통풍은 '요산'이라는 물질 때문에 발생하는 것이죠. 이 '요산'은 음식을 통해 체내로 들어오는 '퓨린'이라는 물질을 대사하고 남은.. 2021. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
